체질DIET 특징

체질DIET 의 특징

1. 체질다이어트는 개인의 특성을 고려한 체질별, 유형별, 맞춤 치료입니다.

그러므로 안전한 다이어트 입니다.
천편일율적인 다이어트 식품이나 일괄판매하는 다이어트 한약과는 비교가 되지 않습니다.
비만의 원인을 단순이 더하기 빼기식으로 많이 먹고 많이 움직이지 않는 것만이 비만의 원인이다.
라고 생각한다면 비만을 굳이 질병으로 보고 다스리지 않아도 될 것 입니다.
또한 치료에 있어서도 천편일율적으로 그저 식욕만 억제시켜주고 운동만 열심히하라고 일러준다면 끝 일 것입니다.
현재판매되고 있는 대부분의 다이어트 식품이나 보조제 나아가 한약이라는 허울을 쓴 일괄판매식 한약까지 모두 이처럼 단순히 먹고 움직이는 것 만으로 비만에 접근하다 보니 식욕억제에만 열을 올리고 무리한 운동과 무리한 다이어트를 주문하는 경우가 허다합니다.
하지만 비만의 원인이라는 것이 단순히 더하기 빼기식으로 간단하지 만은 않습니다.
심리적인 원인부터 체질적인소인, 유전적인소인, 나아가 심각한 질병에 이르기 까지 수없이 많은 비만의 원인이 있고 그러한 비만의 원인이 개개인 마다 다릅니다.
체질다이어트에서는 비만을 질병으로 보고 치료합니다.
질병을 치료하는데 질병의 원인을 분석하고 체질을 알고 심리를 파악하고 개개인의 특성에 맞는 치료방침을 세우는 것은 어쩌면 당연한 일일 것입니다.
사람은 체질마다 각기 다른 행동 반경이 있습니다.
태음인은 항상 익숙한 일을 반복해 하기를 즐겨 하고 새로운 곳에 나아 가거나 새로운 사람을 만나기를 꺼려하는 특성으로 다람쥐 쳇바퀴 도는듯한 생활이 심리적인 안정감을 주기는하나 발전이 없고 무사안일 하는 나태함에 빠지기 쉽습니다.
이러한 나태함이 결국은 비만으로 이어지기가 쉽습니다.
이러한 태음인의 특성을 반영한 행동수정 프로그램이 필요합니다.
소양인은 태음인과 반대로 같은 사람을 계속해서 만나거나 같은 일을 계속해서 하는 반복되는 단순함에 쉽게 지치고 스트레를 많이 받는편입니다.
이러한 스트레스가 화(火)가 되어 부종을 동반하는 비만으로 발전하기가 쉽습니다.
소양인의 이러한 특성을 감안한, 태음인과는 정 반대되는 행동 수정 프로그램이 필요합니다.
소음인은 자기가 관심을 가지는일 외에는 관심을 두려고 하지않는 심리적 특성으로 인하여 사회생활에서 많은 사람을 사귀지는 못하는 편입니다.
당연히 생각이 편협되기가 쉽고 한가지 일에 너무 몰두 하면서 육체적인 피로를 불러와 비만이 되기가 쉽습니다.
이러한 소음인의 생활특성을 감안한 행동수정 프로그램이 필요합니다.
과학적이고 체계적인 식생활습관 검사를 통해 비만의 원인을 파악하여 체질별 개인별 유형에 따른 맞춤치료를 하여야 합니다.

한방다이어트

2. 체질다이어트는 비만의 심리적 원인까지 생각합니다.

체질명상프로그램이 자신의 내면에 숨어있는 비만의 원인을 체질별로 철저히 분석하여 자신의 내면에 숨어있는 비만의 원인까지 제거해 줍니다.
체질다이어트는 인체를 단순히 지방덩어리로 다루어 육체적인 비만만을 치료하지는 않습니다.
태음인은 스트레스로 인한 우울한 기분에 대한 보상심리가 과식과 폭식으로 이어지는 유형이며 소양인은 화가 축적되면서 이에 대한 보상심리로 정해진 식사 외에 ‘간식과 군것질’이 늘어나는 유형이고 소음인은 스트레스로 인한 육체적 피로가 오히려 식사량을 늘리고 체중을 중가시키는이유가 되기도 합니다.
또한 태음인의 변화를 두려워 하고 과거에만 안착할려는 우울하고 게으른 마음이 기초대사를 저하시키고, 소양인의 억울한 마음의 되뇌임과 본성의 억압으로 발생하는 화(火)가 대사장애를 초래하며, 소음인의 생각을 넓게 가지지 못한 옹졸함이 대사저하를 초래하게 됩니다.
이처럼 환자의 심리 상태가 비만의 가장 중요한 원인이 되는 음식과 기초대사량에 많은 영향을 준다는 것을 간과하지 않는 비만치료를 하여야 합니다.
그래야 비만의 원인을 보다 근본적으로 치료하는 방법이 됩니다.
체질명상은 태음인에게 적극적이고 변화를 두려워 하지않는 마음을 갖도록, 소양인에게는 가슴의 울화를 풀 수 있는 마음을, 소음인에게는 의심을 떨치고 조화롭게 어울릴수 있는 마음을 가질 수 있도록 도와드립니다.
지금껏 나온 수많은 비만 치료의 성공률이 10%도 되지 않는 이유와 수많은 사람이 경험한 요요현상의 원인은 정신과 육체의 변화를 같이 추구하는 비만 치료를 하지 않았기 때문입니다.
단순히 체중만을 줄이는 것이 아니라 잘못된 식습관 이나 생활, 나아가 심리적 불균형까지 교정함으로서 비만의 원인을 근본적으로 제거해야 다시는 비만해 지지 않습니다.

슬림몸매

3. 체질다이어트는 총체적건강회복을 위한 비만치료입니다.

체질다이어트는 단순한 체중감량만을 목표로 하지 않습니다.
태음인의 울체된습담을 풀어주고 소양인의 스트레스성 울화와 생식기능의 저하를 제거하며, 소음인의 기허를 치료함으로서 총체적인 건강을 회복시켜 줍니다.
태음인은 체질적으로 습담이 울체되기 쉬운 체질입니다.
이런 습담의 울체는 동맥경화나, 고지혈증 ,지방간, 만성피로등을 유발할뿐만 아니라. 습담이 울체된 태음인은 몸이 무겁고, 늘어지고, 처지면서 기분까지 우울한 경우가 많습니다.
이런 태음인의 울체된 습담을 제거 함으로서 기혈의 순환이 촉진되어 비만뿐 아니라 각종질병을 없애주고 밝고 가벼운 기분과 몸을 되찾을 수 있게 합니다.
소양인은 원래 열이 많고 기초 대사량이 높아 살이 잘 찌지않는 것이 정상입니다.
하지만 어떠한 이유로 대사장애가 발생되면 살이 찌게 됩니다.
심화로인한 대상장애인 경우는 심화를 맑혀 주고, 신허(생식기능의 저하)로 이한 대사장애는 생식기능을 활성화 시켜주어 성기능의 쇄퇴로 오는 호르몬 부족을 동시에 치료하며, 기혈의 순환장애로인한 대사장애는 기혈의 순환을 원활히 하는 치료를 동시에 함으로서 총체적인 건강이 회복되는 치료를 합니다.
소음인은 소화흡수력이 약하고 심리적으로 노심초사하는 두뇌활동이 많아 살이 잘 찌지않는 편입니다.
이런 소음인이 비만하다면 위장질환이 수반되거나 기허로 인하여 습담이 울체되면서 비만이 발생되는 경우가 많습니다.
이런 소음인의 비만은 기허와 위장질환을 동시에 치료함으로서 비만뿐 아니라 기허로 인한 만성피로, 소화장애, 두통등을 같이 치료하게 됩니다 .
이외에도 정확한 진단에 의한 체질한약은 인체의 음양기혈을 조화시킬뿐만 아니라 선천적 장부의 불균형으로 발생하는 각종 질병을 해소 시킴으로서 비만의 원인을 보다 근본적으로 해소해줍니다.
또한 인체의 에너지 대사 과정 중 부족한 기능은 보충해주고 과도한 기능은 정상으로 돌아오도록 억제시키는 조절치료이므로 아름답고 건강한 몸으로 회복시켜줍니다.

4. 체질다이어트는 식욕억제는 기본입니다.

그러나 무조건적인 식욕억제는 한약을 끊었을때 폭발하는 식욕을 감당할 수 없습니다.
때문에 식욕억제와 더불어 스스로 식욕을 제어할수있는 능력을 기를수 있도록 해 드립니다.
체질한약은 인체에 전혀 부담을 주지 않으면서 자연스럽게 식욕을 억제합니다.
식전 10~30분경에 한약을 복용하면 자연스런 식욕억제가 이루어 지면서 보다 쉽게 식사량을 줄일 수 있게 됩니다.
다이어트 초기에 스스로 식욕을 제어하기 힘든 분이나 폭식증으로 도저히 식욕조절이 되지 않는분 이라면 강한 식욕억제를 요구하십시오.
안전하고 강하게 식욕을 억제해 드리겠습니다.
하지만 약물에 의한 식욕억제는 다이어트 초기나 폭식증으로 인하여 스스로 식욕을 제어하기 힘들 때에는 많은 도움이 되지만 다이어트 후기나 스스로 식욕을 제어하는 것이 그리어렵지 않은 경우는 한약의 도움없이 스스로 식욕을 제어하는 훈련이 필요합니다.
그래야 다이어트가 끝나고 한약을 복용하지 않을 때에도 자연스럽게 스스로 식욕을 제어할 수 있는 힘을 기르게 되는 것 입니다.
흔히 무조건 강한 식욕억제를 바라는 분이 간혹있습니다.
하지만 그렇게 무조건 식욕을 강하게 억제하면 약을 복용할 때는 다이어트가 쉽겠지만 약을 끊었을 때는 다시 살아나는, 폭발하는 식욕을 제어하지 못한다면 요요현상의 굴레에서 벗어나지 못하게 될 것입니다.
결국 약물에의한 식욕의 억제는 다이어트초기에 스스로 제어하기 힘들 때와 폭식증등 질병의 상태일 때 일시적으로 다이어트를 쉽게 할 수 있게 도울 수 있는 도구로 사용해야 하지 전적으로 약물에만 의지하는 식욕억제는 바람직하지 못하다고 할 수 있습니다.
체질한약은 공복감을 줄여주고 몸을 가볍게 하면서 지방분해를 도와 단기간에 체중을 줄이면서도 건강하게 합니다.

5. 체질다이어트의 가장큰 장점은 기초대사를 항진시킵니다

체질다이어트는 다이어트로 인한 대사저하가 없으며 오히려 대사를 항진시켜줍니다.
때문에 요요현상이 최소화되는 비만치료가 되게합니다.
흔히 물만 먹어도 살이 찐다고 하는 사람, 많이 먹지 않는데도 살이 찐다는 사람을 볼 수가 있습니다.
이런사람은 대사량이 낮은 사람으로 무조건 다이어트를 하게 되면 기초대사량이 더더욱 낮아져 다이어트가 끝나고 정상적인 식사를 하게되면 요요현상이 강하게 일어나게 됩니다.
하지만 이런사람 에게도 체질별 한방다이어트를하게 되면 무리한 운동 없이도 대사를 항진시키는 작용을 하게 됩니다.
인체는 오묘해서 다이어트시 절식을 하게되면 적은 에너지로도 살아남기 위하여 생명유지를 위한 필요한 에너지 조차도 극도로 제한하게 되어 기초 대사량이 낮아 지게 됩니다.
이렇게 필연적으로 따르는 기초대사량의 감소를 막지 못하면 요요현상의 굴레에서 벗어나기 어렵게 됩니다.
사람은 각기 개인적인 특징에 따라 기초 대사량에 차이가 납니다.
사상의학의 관점에서 보면 사(四)체질중 기초대사량이 가장높은 체질은 태양인이고 다음은 소양인, 다음은 태음인과 소음인순으로 기초 대사량이 낮은것으로 유추됩니다.
태양인이나 소양인이 상대적으로 태음인에 비하여 비만한 사람이 적은것은 이 기초 대사량이 높은 것과 무관하지 않습니다.
태음인과 소음인은 체질상 기초대사량이 낮아서 살이 찌기쉽고 소양인은 기초 대사량이 높아 살이 잘 찌지 않는 것이 정상이나 어떠한 이유로 대사장애가 발생하게 되면 대사량이 낮아지면서 살이 찌개 됩니다.
이렇게 체질에 따라 기초 대사량의 특징이 달리 나타 나기때문에 비만치료에 있어서도 체질의 특성에 따른 다이어트를 하면서 체질별 한방 치료를 같이하게 됩니다.
예를 들어 태음인이 다이어트중 한방치료를 같이 하게 되면 그동안 몸이 무거워 움직이기 싫어 하던 사람이 오히려 몸이 가벼워지고 움직이는 데 힘이 들지 않게 되며 약간 흥분된 상태를 유지하여 긴장감을 느낄수있고 잠이 덜 오게 되며 심한경우 기부(피부)에서 열이 나는 기분을 느끼기도 합니다.
이런 현상은 다이어트 도중 한방치료가 기초대사를 항진 시키는작용을 하기 때문에 나타나는 현상입니다.
반대로 소양인은 기초대량을 늘리기 보다는 병적으로 발생한 대사장애를 없애는 치료를 하게 되어 한방 치료를 하게 되면 가슴이 쉬원해지고 마음이 편안해 지며 잠을 깊게 자고 자고나서 무겁던 몸이 개운해 지며 심리적으로 안정되는, 오히려 기초 대사량은 떨어지는듯한 현상을 보이게 됩니다.
하지만 대사장애가 해결되면서 원래 체질적으로 활발하던 기초대사가 제자리를 찾게 되어 결국 기초대사가 항진되는 결과를 얻을수 있게 됩니다.
소음인은 비만 치료도 울체된 습담을 없애주고 기허(氣虛)를 치료하며 위장질환을 해소해 주면 힘없이 처지고 늘어지며 기운이 없이 가라지던 증상이 소실되고 소화장애가 해소되면서 기초 대사가 항진되는 효과를 얻을 수 있게 됩니다.
이처럼 체질별한방치료는 다이어트시 초래 되는 기초대사량의 저하를 막고 정체된 기혈의 순환을 촉진시키며 장부 경락의 군형을 찾게 해 줌으로서 건강하면서도 요요현상을 적은 비만 치료를 할수있게 합니다

화병

6. 체질다이어트는 굶지 않습니다.

단 소식합니다.
소식은 건강의 기본입니다.
칼로리 조절이 힘든경우와 영양의 불균형을 없애기 위하여 음식을 가리지않고 고른 식사를 권합니다.
단기간에 많은 체중을 줄이는 방법으로 흔히 단식요법을 많이 사용합니다.
하지만 이런 방법은 요요현상을 더욱 심하게 하고 인체가 지방세포를 더더욱 축적하게 만드는 요인이 되기도합니다.
그래서 굶는 다이어트를 상습적으로 하거나 단식을 한 사람들은 같은 방식으로 다이어트를 하는데도 전혀 체중이 줄지 않거나 오히려 조금만 먹어도 더 빨리 살이 찌게 되는 현상을 경험하게 됩니다.
체질다이어트는 굶지 않습니다
다만 소식으로 현대인들의 지나친 영양의 불균형을 잡아줍니다.
또한 불규칙한 식사와 간식을 금할것을 요구합니다. 불규칙한 식사와 간식은 인체가 탄수화물과 단백질의 소비에 익숙하도록 만들어 지방의 소비를 어렵게 만드는 요인이 됩니다.
규칙적인 식사를 하면서 식사량을 1/2 정도로 줄이는 것이 기본입니다.

체질다이어트는 무리한운동을 요구하지 않습니다.

과도한 운동은 오히려 다이어트에 방해가 됩니다.
하기싫은 운동을 숙제처럼 하실 필요는 없습니다.
체질다이어트는 몸이 가벼워지면서 자연히 움직임이 늘어나는 생활을하게됩니다.
다이어트를 시작하게되면 누구나 강한 마음가짐으로 뭔가를 꼭 이룰려는 욕심을 내게 됩니다.
그중 하나로 대부분의사람이 다이어트 초기에 운동에 대하여 강한의지를 가지고 도전하게 됩니다.
하지만 다이어트로 체력이 저하되어있는 상태에서 하는 강한 운동은 쉽게 피로를 느끼게 하고 몸살이나 감기등 2차적인 후유중으로 다이어트를 계속하지 못하게 하는 원인이 되기도 합니다.
때문에 다이어트를 시작하고 운동을 할려고 마음먹었다면 가볍게, 즐겁게 절대로 무리하지 않도록 하는것이 중요합니다.
운동을 해서 살을 빼겠다는 생각은 위험합니다.
운동을 해서 살을 빼야겠다는 생각을 가지게 되면 단기간에 무리한 운동을 하기가 쉽고, 고생하는 양에 비하여 체중의 감량은 크게 눈에 뛰지 않기 때문에 쉽게 다이어트를 포기하게 만드는 요인이 되기도 합니다.
또한 무리한 운동은 오히려 공복감을 강화시키거나 다이어트자체를 너무 힘들게 할수 있으므로 운동을 무리해서 하실필요는 없습니다.
숙제처럼 운동하지마십시오 운동이 스트레스가 된다면 차라리 하지 않는 것이 낳습니다.
다음에 몸이 가벼워지면 자연스레 움직임이 늘어나는 생활을 하게 될것입니다.
즐겁게 생활의 일부분처럼 가벼운 걷기정도의 운동이 필요합니다.
살을빼기위한 운동이 아니라 다이어트시 소실될수도있는 근육의 소실을 막기위한 아주 가벼운 운동이 필요 합니다.

8. 체질다이어트는 단기간에 많은 체중감량을 목표로합니다.

단기간 많은 체중감량의 가장큰 적인 요요현상!. 하지만 체질다이어트는 단기간에 많은 체중감량을 하여도 대사량의 저하가 없으므로 요요현상이 최소화 되는 다이어트가 되게합니다.
특히 첫째달에는 좀 무리가 되더라도 단기간에 많은 체중을 줄이는 치료를 하게됩니다.
대부분 초기에 무리한 감량을 하게 되면 지방만 줄어드는 것이 아니라 수분과 더불어 어느정도의 단백질까지도 줄어들기 때문에 무리하게 체중을 줄여서는 안된다고들 합니다.
하지만 한방다이어트는 다이어트로인한 대사량의 저하를 막아주어 요요현상이 오지 않게 할 뿐만 아니라 다이어트시의 단백질 소실을 최소화 시켜 초기에 다소 무리한 감량을 시도 하드라도 이로 인한 안전합니다.
또한 초기부터 체중감량이 너무 미미하면 시간이 지날수록 다이어트에 대한 의욕이 쉽게 상실되고 다이어트를 중도에 포기하게 되는 가장큰 원인이 되기도 합니다.
"성공적인 체중 감량은 시작이 어땠느냐에 달려있다"고 해도 과언이 아닙니다.
둘째달에는 다이어트에 있어서 가장 중요한 시기입니다.
개인에 따라 다소 차이가 있지만 보통 이시기 쯤에 정체기가 오는 경우가 많습니다.
처음에 다이어트를 하면서 체중이 줄면 이대로가면 금방이라도 목표치에 도달할 것 같지만 생각처럼 호락 호락하지 않은 것이 다이어트입니다.
똑같이 노력을 하고 있는데도 체중이 줄지않거나 오히려 체중이 증가하는 경우도 있어서 좌절을 하거나 포기하게 되기도 합니다.
이 시기를 잘 넘기는 지혜가 필요합니다.
셋째달은 다이어트가 마무리되어 가는 때입니다.
대부분 목표치에 도달하게 되나 혹 미진할 때는 좀더 기간을 늘리거나 다이어트 후에 올 수 있는 요요현상을 최소화 하기위한 치료에 중점을 두기도합니다.
이때는 우리몸의 모든부분이 바뀐 몸에 적응하기 시작하는 기간으로 이때의 치료가 요요현상을 잡는데 가장 중요한 시기가 됩니다.

9. 체질다이어트는 철저한 사후관리를 합니다.

비만치료는 다이어트 기간중에만 하는것이 아닙니다.
꾸준한 자신의 관리가 필요합니다.
한번 치료로 평생회원이 되며 유산소운동기등을 무료로 사용하실 수 있습니다.
체질다이어트는 기본3개월 치료를 원칙으로합니다. 이후 관리를 최소한 3개월정도하여 변화된 심리상태나, 생활습관, 식습관이 올바르게 자리잡을 수 있게 합니다.
이기간에도 스스로 관리하기 힘들어 하시는분은 다이어트 환약을 쓰거나 다이어트 워킹머신을 비롯하여 유산소 운동기를 꾸준히 사용할 수 있게 합니다.
물론 그동안에도 1개월에 1번씩 꾸준한 체성분검사를 받을 수 있으며 요요현상이 오지 않을 것이란 확신이 설 때에 비로서 치료를 종료하게 됩니다.

10 체질다이어트는 비용이 과하지 않습니다.

그렇다고 싸구려도 아닙니다.
그냥 질좋은 한약의 평균값에 입니다.
"한방다이어트가 좋기는 한데 비싸다" 라는 이야기를 많이 듣게 됩니다.
일부 다이어트프로그램을 보면 놀랄 정도로 비싼 프로그램이 있는 것도 사실입니다.
다 나름대로 특성이있겠지만 대부분 그런곳은 수많은 기계를 들여다 놓거나 하여 필요이상으로 과한 검사와 필요이상으로 과한 치료를 하는 것은 아닌가 하는 생각을 가지게 합니다.
체질다이어트는 꼭 필요하고 효과가 우수한 치료만을 선별하여 치료함으로서 과도한 금전적 부담을 없애도록 하였습니다.